不安はどこからくるのでしょうか。努力をしても報われない、周りから自分の望む評価が得られない、自分の居場所がない、望む仕事につけない、愛する人から理解を得られない等々、様々な理由により自信や気力を喪失し、未来への展望が開けなくなることにより、不安が生まれます。
　どうしたら、不安から逃れられるのでしょう。もっと努力が必要なのでしょうか。周囲の環境が悪いのでしょうか。それとも、どこか身体の具合が悪いからなのでしょうか。あなたが十分に努力をしていて、誠意をもって物事に取組み、どこも身体の不調がないとしたら不条理を受け入れることが必要かもしれません。
　残念ながら、社会は理屈や正義で動かない部分もありますし、公平でもありません。不条理を受け入れることでずいぶん変わるのではないでしょうか。努力しても報われないこともありますが、逆に、努力しなくても報われることもあります。他人の評価や恋愛はそれこそ客観的な基準はあってないようなものです。
　自分を過大に評価しすぎないことも大切です。自分を愛しすぎると不安は増大します。望ましい自分と現実の自分のギャップが大きいほどストレスがたまるからです。それでも、不安から逃れられなかったら、カウンセリングルームを訪れてください。