こころの健康と向き合い、健やかに暮らすことのできる社会の実現、などをテーマとした「令和６年版 厚生労働白書」が公表されました。
　白書の中で、心の不調を感じても、身体の不調とちがい、周囲の人への相談をためらったり、専門機関での診断やカウンセリングを受けることをためらう人が多い、との調査結果が報告されていました。次のような症状が続くときは、気軽にカウンセリングを受けてみましょう。
①気分が沈む、憂うつ　②何をするのにも元気が出ない　③イライラする、怒りっぽい　④理由もないのに、不安な気持ちになる　⑤気持ちが落ち着かない　⑥胸がどきどきする、息苦しい　⑦何度も確かめないと気がすまない　⑧食欲がない、食事がおいしくない　⑨なかなか寝つけない、熟睡できない　⑩夜中に何度も目が覚める
　どんな病気でもできるだけ早く症状に気づき、速やかにきちんとした治療を受けることができれば、症状の悪化を防ぐことができ、回復も早く、軽症で済むことが多いといわれています。心の病気についても、できるだけ早くその症状に気づき、正しい対処や治療が速やかになされれば、回復も早く軽症で済む可能性があるといわれています。